Serait-ce le petit truc en plus pour une santé à toute épreuve ? La cure de détox, danger pour certains, lubie pour d’autres, qu’en est-il vraiment de ses bienfaits ? Décryptage !

Éliminer les toxines est plus qu’une nécessité pour le corps. Les grands émonctoires de notre métabolisme, ces organes chargés d’en éjecter les déchets et les humeurs surabondantes ou nuisibles, sont dépassés par les drogues récréatives et pharmaceutiques, alcools, tabacs, les polluants, les produits chimiques ménagers, les conservateurs alimentaires et autres substances toxiques de notre alimentation moderne. Les conséquences de cette carence métabolique sont innombrables et non-négligeables : ternissement des sens, réduction de la capacité mentale, déprime, vieillissement et affaiblissement de la résistance naturelle, prise de poids, poches et cernes sous les yeux, problèmes digestifs, allergies, infections urinaires, insomnies, problèmes de dos, constipation, problèmes de peau, etc.

Une cure de « detox » s’impose donc, d’où la popularité grandissante de ce nouveau phénomène. Plus qu’une tendance ou une mode, les cures de détox sont devenues les incontournables alimentaires de notre ère. De quoi s’agit-il ? Tout simplement d’une préparation naturelle qui, ingurgitée régulièrement sur une période spécifique, permet d’éliminer les toxines accumulées pendant des années, de notre corps.

Pour retrouver un corps sain, il est nécessaire de faire un « servicing » : c’est ce que propose la détox pour notre métabolisme. Contrairement au régime ou le jeûne, cette cure, est une alternative douce pour améliorer la santé et les facultés de concentration et de mémorisation, allant même jusqu’à embellir et rafraîchir le teint. Les recettes sont légions et parmi les meilleurs agents on retrouve : le pamplemousse, l’ananas, le carotte ou le citron… Les recommandations d’un nutritionniste, reconnu et avisé, n’est pas une option. On ne le dira jamais assez, il faut manger équilibré, boire beaucoup d’eau, pratiquer une activité physique régulièrement, consommer des produits frais, les fruits et légumes de saison, les céréales complètes, du pain complet, entre autres. Car rien ne vaut de bonnes habitudes alimentaires et une hygiène de vie pour rester en forme et en bonne santé.

Mais une cure de détox est irremplaçable dans la mesure où elle permet de purifier le corps des produits toxiques accumulés du fait de la vie moderne, de soulager les émonctoires de notre corps, et de rester tonique, de bonne humeur. Et surtout de garder le moral.

Place à la teatox

L’engouement des consommateurs pour les produits organiques et naturels ne fait qu’augmenter la demande pour les jus et autres programmes de détoxication. La prise de conscience pour la préservation de la santé a réduit la vente des sodas sucrés et des édulcorants artificiels au profit des produits comme le thé. Le naturel et la détoxication se trouvent maintenant réunis, en union parfaite et puissante, dans un seul et même produit grâce au « teatox » !

Vous l’aurez compris, c’est une cure de détoxication à base de thé et de tisane bio. On l’apprécie au matin, car le teatox prépare votre corps pour la journée. Mais il peut être pris également en fin de journée, dans la soirée ou au coucher pour profiter des heures de nuit reposante. Le teatox nettoie le corps des produits toxiques indésirables et des toxines issues des tissus de l’organisme. Il créé en même temps un environnement interne propice à la guérison. La perte de poids est normale, il peut être considéré comme un effet secondaire pour certains, mais également comme un bienfait pour d’autres. Le teatox est tout bénéfice pour l’organisme humain.

L’huile de canola, la perle

de l’alimentation saine

L’huile de canola, appelée également, huile de colza, est commercialisée depuis peu à Maurice. Ses bienfaits pour la santé sont incontestables du fait de sa forte teneur en vitamines. La vitamine E, un antioxydant, y est présente. Ce qui peut être un outil précieux dans la lutte contre le cancer et contre les maladies cardiaques. Elle contient aussi de la vitamine K, essentielle pour la coagulation sanguine, de l’oméga-3 et de l’oméga-6. L’huile de canola est classée par les nutritionnistes, parmi les huiles alimentaires, les plus faibles en gras saturés. En effet, celle-ci en contiendrait même moins que l’huile d’olive. Le goût est neutre, ce qui lui permet de conserver la saveur des aliments cuits. L’huile de canola peut être utilisée pour la cuisson, pour les salades, les sauces, les marinades, les fritures… Elle est disponible en grandes surfaces.